그래서 뱃살 빼기가 힘들어요

기본적으로 전환이 불가능하다는 것은 당신의 상상력이 아닙니다.

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본질적으로, 복부 주변의 지방은 신체의 어느 곳에 든 지방이 축적되는 것과 같은 이유로 발생합니다. 신체가 사용하는 것보다 더 많은 에너지를 소비하면 지방으로 저장됩니다. 그러나 왜 그 특정 분야에서지는 것이 그렇게 어려운지 의문에 답하기 위해 Luke 박사는 다음과 같이 말했습니다.

간단히 말해서, 지방 분해 과정 (지방 분해)에 쉽게 반응하지 않는 지방 세포가 많기 때문에 뱃살을 옮기는 것이 더 어렵습니다. '

글쎄, 그것은 성가시다.

알파 및 베타 지방 세포

의사는 '우리 몸에는 알파와 베타라는 두 개의 지방 세포가있다'고 설명하면서이 세포가 지방 분해에 어떻게 다르게 반응하는지 설명했습니다. 전문가는 '알파 세포는 더 잘 반응하고 과정을 가속화하는 반면 베타 세포는 호의적으로 반응하지 않아 지방 손실을 더 어렵게 만든다'고 설명했다.

신체의 다른 부위는 각각의 세포의 양이 다르기 때문에-일부 부위는 베타보다 알파 ​​세포의 양이 많고 그 반대의 경우-베타 지방 세포가 더 많은 부위는 필연적으로 과도한 지방을 제거하기가 더 어려울 것입니다.

루크 박사는``지방 감량을 적극적으로 시도 할 때 다리, 얼굴, 팔의 변화를 먼저 볼 수 있습니다.이 부위에는 더 많은 알파 세포가 있기 때문입니다. 반대로 그는 엉덩이, 허벅지, 배와 같은 부위에 베타 세포가 더 많기 때문에 체중 감량이 더 어렵다고 지적했습니다.

그러나 우리 모두에게 인내심을 갖도록 격려하면서 의사는 지방이 분해되기가 훨씬 더 어렵 기 때문에 복부에 변화가 있음을 알 수 있도록 최소 12 주를 주기로 제안했습니다. 규칙적이고 격렬한 운동을하고 단백질 섭취를 늘리고 식단에 설탕을 줄이면 3 개월 후에 변화를 느끼기 시작해야합니다.

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